Löprunda längs havet.

Dagens träning blev en löprunda längs havet i Frillesås i norra Halland. Efteråt blev det ett skönt dopp i havet.
Hur skönt som helst!
Nu sitter jag lagom trött och mätt i magen inne i stugan och myser.
Om det är fint väder imorgon blir det nog en repris efter frukost.

Göteborgsvarvet 2012

Nu är jag anmäld till Göteborgsvarvet 2012. Nästa år skall tiden 1:45:58 slås.
Under 1:45 hoppas jag kunna slå om jag tränar väl.
Vad kul det skall bli!!!

Lite Statistik

Jag har under de senaste veckorna varit ganska dålig på att uppdatera bloggen med mina träningspass.
Det blir ju dock inte särskilt roligt att varen  sig att läsa eller att skriva om passen i efterhand. Därför kommer här istället lite statistik från min träning såhär långt.

Senaste 30 dagarna

Totalt sedan jag skaffade mig pulsklockan

Här kommer man inte undan. Skall det vara trännig varannan dag så skall det.

Lördagen för en dryg vecka skulle jag enligt mitt var-annan-dags schema träna, men dagen gick åt till annat och vid 23.20-tiden på kvällen begav jag mig ut på en 9 km runda.
Har man bestämt att det skall vara varannanan dags så har man ju.

Detsamma hände idag. Jag hade bestämt mig för att jag skulle ut och springa, men när det vara dags öppnade himlen sig och regnet försade ner.
Funderade på att skjuta upp träningen till morgondagen, men efter mycket velade fram och tillbaka kom jag tillslut (efter kl 23) ut på en löprunda i alla fall.
denna gången blev det dock 8 km eftersom jag blev tvungen att avbryta pga smärta i foten.

Jag måste nog erkänna att jag är ett stort fan av just kvällsträning, förhoppningsvis blir det fler sådana pass nu under sommaren då det är ljust länge på kvällarna.

Geocaching

Ett av mina övriga intressen, vid sidan av löpningen, är en hobbyn geocaching.
Geocaching är en sorts skattjakt med gps.
Via webbsiten geocaching.com får man tag i koordinater till burkar (cacher) som andra utövare gömt.
Man knappar in kordinaterna i sin gpsoch ger sig ut och letar.

I Lördags kom jag äntligen ut på en geocaching-runda på cykeln. Begav mig iväg mot björkekärr och Partille och kunde efter ett par timmars cykeltur & letande bege mig hemåt med 14 loggade cacher.

10 km i högt tempo

Letade mig under gårdagens träningspass fram till en 10 km lång löprunda i närområdet.
Blev en kombination av runt Härlanda Tjärn och längs Delsjöbäcken.
Både grus och asfalt i en skön mix.
Tiden: som i det här fallet var det viktiga: 47 min 10 sek.
Gott!

Kvällsrunda alldeles för sent

Gårdagens löprunda kom igång alldeles för sent.
Vi hade varit på IKEA på eftermiddagen och en kompis ringde när det var dags att ge sig
ut.
Löprundan kom därav inte igång förrän vid 22.40.

Det blev 7 km på 33 min 44 sek.
När jag kom hem var det lugnt och skönt i lägenheten då frugan redan gått och lagt sig.