11 kilometersrunda-Till 5:an i skatås, runt och tillbaka hem

Veckans första löprunda blev 11 km lång. Sprang 3  km hemifrån upp till 5kilometersspåret i Skatås, runt där och sedan hem igen.
Jag höll ett snitttempo på 4,49 totalt vilket jag helt klart är nöjd med på den distansen. början och slutet blev ju på assfalt, men det var väldigt skönt med att få kilometerna i mitten på grus.
Det är sällan jag hinner ta mig upp till grusvägarna i skatås på kvällarna annars.