I torsdags efter jobbet gav jag mig ut på en snabb löprunda på gångbanorna i närområdet. Ställde in på pulsklockan att jag ville springas 30 minuter mer ett temnpo på lägs 4:45 min/km.
Gav mig iväg och lyckades få till en runda som i torsdags tog exakt 30 minuter.
Tempot blev dessutom betydligt bättre än de angivna 4:45.
Var det bara en tillfällighet, eller kan jag hålla samma tempo även nästa gång.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar